Zakres i poziom prowadzonych ćwiczeń przez fizjoterapeutów dostosowany jest do stanu zdrowia i możliwości osób biorących w nich udział. Ma to na celu właściwe stymulowanie rozwoju organizmu, rozwój sprawności psychofizycznej oraz kształtowanie korzystnych nawyków ruchowych.

Podczas zajęć wykonywane są różnorodne ćwiczenia:

– ogólnorozwojowe,

– koordynacji ruchowej i koncentracji,

– wyrabiania płynności i elastyczności ruchów,

– poprawy i pracy nad małą motoryką, z uwzględnieniem ćwiczeń manualnych w formie „Szkoły rąk”,

– doskonalenia jakości chodu i równowagi,

– pokonywania własnej bezradności,

– przeciwdziałania przykurczom,

– doskonalenia jazdy na wózkach: aktywnych i elektrycznych,

– na sprzęcie Fitness,

– oddechowe,

– relaksacyjne.

Prowadzone są one codziennie w formie indywidualnej lub grupowej. Ponadto prowadzone są treningi sportowe podnoszące sprawność fizyczną i zwiększające aktywność fizyczną naszych uczestników poprzez rywalizacje rekreacyjno-sportowe:

– gra w piłkę siatkową na siedząco,

– gra w piłkę nożną,

– gra w unihokej na siedząco,

– gra boccia.

W ramach pracowni prowadzone są zajęcia przygotowujące uczestników do zawodów sportowych, którzy zdobywają miejsca na podium oraz potrafią radzić sobie ze stresem związanym z rywalizacją sportową, przestrzegają zasad fair play.

Ogromnym zainteresowaniem wśród uczestników cieszą się zajęcia ruchowe przy muzyce: zumba, aerobic, gra piłka siatkowa na siedząco, zajęcia rekreacyjne i integracyjne, w tym korzystanie z walorów gier i zabaw z chustą Klanza, gry rzutne do celu piłeczkami o różnej strukturze i woreczkami, gry zespołowe: „Podkowy”, „Kubb”, kręgle, boccia oraz spacery na świeżym powietrzu.

Dzięki grom zespołowym i wysiłkowi fizycznemu nasi uczestnicy rozwijają umiejętność współpracy w grupie i współzawodnictwa.

Poprzez uczestnictwo w ćwiczeniach rozładowują negatywne emocje, rozluźniają napięcie mięśniowe i odprężają. Udział w zajęciach pozwala dbać o kondycję fizyczną, uaktywnienie narządu ruchu, układu krążenia i oddechowego, utrzymanie odpowiedniej postawy ciała stojącej i siedzącej. Poprzez ćwiczenia indywidualne oraz w grupie uczestnicy doskonalą cechy motoryczne: szybkość, zwinność, wytrzymałość, siłę. Inspirowanie do aktywności fizycznej poza terenem ośrodka, jak również prowadzenie prozdrowotnego trybu życia pozwala naszym uczestnikom poprawiać stan zdrowia.

PRACOWNIA ARTETERAPII I PRACY TWÓRCZEJ